洗澡 消除疲勞

不知道大家會不會跟我一樣洗完澡就只想趕快撲到床上莫名的累.

很多人喜歡在睡前洗個熱水澡，舒服乾淨的上床睡覺，但在不對的時間洗澡可能反而干擾睡眠，據生命時報訪問皮膚科醫師，提醒讀者幾個不適合洗澡的時間 ...

有此一說： 「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話， ... 只要覺得身體髒了或是你想洗洗澡養養生應該都可以去洗；要注意的是吃完東西後不要 ...

有時候，害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事，你踩到幾個地雷？ 1.洗完熱水澡馬上睡覺很多人都以爲洗完熱水澡， ...